Quoi trouver sur le blog Fodmapedia ?

Vous vous trouvez sur la partie éditoriale contenant des articles concernant les fodmaps, mais vous pouvez également consulter notre liste de recettes fodmaps sur la section dédiée et notre groupe d’entraide Facebook, Fodmap France.

La partie éditoriale couvrira à terme de nombreux articles, répartis en 4 sections pour plus de clarté. Etant au démarrage, seuls quelques articles sont publiés, mais cela va vite s’étoffer. Il faut juste que je les écrive ! 😉

1. Comprendre et commencer

Le fodmap ? Le SII ? Comprendre les bases de ce qu’est notre maladie et comment en éviter les symptômes par le régime fodmap.

Que sont les intolérances alimentaires, les allergies ? Quelles différences ? Pourquoi explosent-elles depuis peu ? Parlons lactose, gluten, fructose, mais aussi des tests permettant de les détecter.

2. Réintroductions fodmaps

3. Rythme de croisière et approfondissements

Intolérances alimentaires : commençons par le lactose, et surtout par vous expliquer quels fromages peut-on manger dans le cadre d’un régime fodmaps !

4. Mes listes

Les calendriers des fruits et légumes de saison avec leurs indications fodmaps :

Divers

Les fodmaps et le syndrome de l’intestin irritable dans la presse : une revue de presse globale qui vous permet d’en apprendre plus et transférer quelques articles à votre entourage pour leur faire comprendre que votre maladie est sérieuse et le régime que vous suivez n’est pas une « mode ».