L'encyclopédie fodmap
Tout comprendre sur les fodmaps. De l’explication du protocole au détails des phases d’éviction (1), phase de réintroduction (2) ou de croisière (3), comme de nombreux détails pour suivre ce régime, vous saurez tout !
Mis à jour le 24 janvier 2025. Au programme ce mois-ci, du choix en légumes, mais toujours pas mal de restrictions et pas mal de pertes 😞.Nous avons perdu côté légumes, les panais, choux blanc / cabus, choux de Bruxelles, chou kale, topinambour. Côté fruits : les raisins, kiwis et […]
Mis à jour le 24 janvier 2025. Voilà un an que je publie tous les mois ce calendrier des fruits et légumes de saison. Je reprends donc mon article de mars dernier et en fait une grosse mise à jour pour vous. Un cycle est bouclé ! Par rapport à […]
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