Etapes

Tenir son journal alimentaire fodmap

Beaucoup se demandent par où commencer. Tenir un journal alimentaire de tout ce que l’on mange est primordial et extrêmement utile. Que vous commenciez ou que vous ayez déjà attaqué la méthode fodmaps, il n’est jamais trop tard. Pourquoi le faire ? Car il n’est pas facile d’identifier les aliments […]