Écrit par Emmanuel et mis à jour le 21 novembre 2025. Relu et approuvé par Anne-Charlotte Jalhay, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les troubles digestifs et dans l’alimentation pauvre en fodmaps. Saviez-vous que deux aliments faibles en FODMAPs peuvent, une fois combinés, rendre un repas riche en FODMAPs ? C’est ce qu’on […]

Article écrit par Emmanuel et mis à jour le 23 février 2026. Relu et approuvé par Gabrielle Priou, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans le syndrome de l’intestin irritable et formée par l’université de Monash. Je vous explique trois façons de faire :  1. Les huiles infusées Cette solution permet de redonner beaucoup […]

Écrit par Emmanuel et mis à jour le 9 juillet 2026. Relu et approuvé par Anne-Sophie Schmitt, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les troubles digestifs et formée à l’alimentation pauvre en fodmaps par l’Université de Monash. Beaucoup se demandent par où commencer. Tenir un journal alimentaire de tout ce que l’on mange est […]